Най-важното, което трябва всеки да знае за витамин В12

Най-важното, което трябва всеки да знае за витамин В12

Най-важното, което трябва всеки да знае за витамин В12

<div><span>През последните години се изписа много и дори се издадоха книги за Витамин В12. Събрахме за вас обобщена информация, която да улесни търсенето по&nbsp;основните въпроси, свързани с този витамин.</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span><a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html">Витамин В12</a>&nbsp;има най-сложна химична структура и най-голяма молекулна маса в сравнение с останалите витамини. Витамин В12 е единствения витамин, който съдържа кобалт затова и се нарича кобаламин.</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span>Вече е ясно, че има ключова роля за протичането на&nbsp; жизненоважни процеси.&nbsp;<b>Интересен факт е, че недостигът на&nbsp;<a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html">Витамин В12&nbsp;</a>се приема за опасно състояние.</b></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span>Той е единственият витамин, който&nbsp;<strong>не може да се достави от растенията и слънцето</strong>, тъй като се произвежда в храносмилателната система на животните. Растенията нямат нужда от В12 и затова не го произвеждат.</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span>Откъде идва проблема?<b></b></span></div> <div><span><b>Тялото не може да го произвежда само, а</b></span></div> <div><span><b>клиничната изява на витаминовия недостиг може да настъпи до над 10 години от началото на дефицита поради големия резерв на витамина в черния дроб.</b></span></div> <div><span>В дебелото черво<a href="https://bioline.bg/product/vitamin-b12-maks-60-tabletki-opakovka-za-4-meseca" target="_blank" rel="noopener">&nbsp;витамин В12&nbsp;</a>също може да се синтезира, но количеството му е толкова малко, че е без значение.</span></div> <div><span><b>Единственият сигурен и удобен начин да си набавим витамина, са хранителните добавки.</b>&nbsp;Можете да разгледате&nbsp;<a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html">ТУК.</a></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span><b>ПРИЧИНИ ЗА НЕДОСТИГ НА&nbsp;<a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html" target="_blank" rel="noopener">ВИТАМИН В12</a></b></span></div> <div><span>- вегетариански режим на хранене</span></div> <div><span>- гастрит и проблеми с храносмилателната система</span></div> <div><span>- болест на Крон и възпаления на тънките черва</span></div> <div><span>- консумация на тестени изделия от хибридизирани и ГМО зърнени култури</span></div> <div><span>- чест прием на антибиотици</span></div> <div><span>- зависимости към алкохол, наркотици</span></div> <div><span>- др.</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span><b>СИМПТОМИ ПРИ ЛИПСА НА<a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html">&nbsp;</a><a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html" target="_blank" rel="noopener">ВИТАМИН В12:&nbsp;</a></b></span></div> <div><span>- промени в поведението като раздразнителност, тревожност, апатия, депресия, слабост, умора</span></div> <div><span>- влошаване на когнитивните способности като често забравяне, невъзможност за съсредоточаване, липса на концентрация</span></div> <div><span>- неврологични изменения като изтръпване, понижена чувствителност при допир, непохватност, слабост, скованост</span></div> <div><span>- проблеми със сърдечно съдовата система</span></div> <div><span>- проблеми с храносмилателната система като тежест, подуване, болки, диария, загуба на тегло</span></div> <div><span>- проблеми с опорно-двигателния апарат</span></div> <div><span>- други: шум в ушите, преждевременно побеляване на косата</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span>Когато симптомите се появят, специалистите съветват да започнем вземането на&nbsp;<a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html" target="_blank" rel="noopener">витамин B12&nbsp;</a>чрез добавки. Разгледай<a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html" target="_blank" rel="noopener">&nbsp;ТУК.</a></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span><b>С ПОВИШЕН РИСК от недостиг от&nbsp;<a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html" target="_blank" rel="noopener">витамин В12</a>&nbsp;са:</b></span></div> <div><span>- възраст над 60 години</span></div> <div><span>- вегетарианска, веганска диета</span></div> <div><span>- наличие на стомашна или чревна операция, синдром на раздразнено черво, болест на Крон</span></div> <div><span>- прием на медикаменти, които създават киселинност в тялото</span></div> <div><span>- автоимунни заболявания</span></div> <div><span>- фамилна анамнеза&nbsp;</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span>Качествени витамини, с които могат да се предотвратят нежелани състояния можете да разгледате&nbsp;<a href="https://bioline.bg/category/226/vitamini-i-minerali.html" target="_blank" rel="noopener">ТУК!</a></span></div>