Магнезият е минерал, без който животът е невъзможен. В човешкото тяло, обикновено се съдържат 20-24гр. магнезий. Голям процент е в костите, които служат и като резервоар за магнезий, който може да се използва при повишена нужда от организма. Почти 35% от магнезият се намира в органите и тъканите с повишен метаболизъм, като мускули, мозък, сърце, бъбреци и черен дроб. Само 1% от цялостния магнезий в тялото е в кръвта.
Магнезият е изключително важен фактор в стотици ензимни процеси и участва в хиляди химични реакции. Той е отговорен за производството на енергия, като участва в храносмилането и метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Има отношение за нормалната функция на сърцето, стойностите на холестерол и телесната температура. Едни от основните свойства на магнезия са регулиране на нормалната нервна и мускулна функция. За разлика от някои витамини, минералите не могат да бъдат синтезирани от организма и трябва да се набавят от външни източници. Магнезият се набавя в организма чрез храната, като богати на магнезий са месо, риба, зеленчуци, семена, ядки и други, но невинаги се задоволяват всички нужди от необходимото количество. Доста често се наблюдава състояние на така наречения магнезиев дефицит.
Магнезият е вътреклетъчен йон. Той преминава в клетката посредством специални йонни обменни канали. Следователно, за да е налице вътреклетъчна абсорбция, магнезият трябва да бъде под формата на свободен йон. Органичните форми на магнезий, каквито са в много продукти, са склонни да образуват комплекси, избягвайки вътреклетъчната абсорбция. Серумния магнезий (този, който е извън клетките), се екскретира чрез бъбреците и се изхвърля от организма, тъй като не може да бъде използван. За да имаме максимална ефективност от магнезия, той трябва да бъде под формата на свободен магнезиев йон, тъй като само по този начин може да премине в клетките и да се използва по предназначение.
Магнезивия оксид, получен от морска вода, лесно преминава в свободен магнезиев йон и има най-добра вътреклетъчна абсорбция, сравнен с магнезиев цитрат, лактат и оротат. Органичните соли на магнезия са склонни да формират стабилни комплекси, които се абсорбират в кръвта, но не и в клетките. Комплексите се транспортират до бъбреците и се екскретират чрез урината. За разлика от останалите органични соли, магнезиевият оксид след абсорбция и химични реакции, се превръща в свободни магнезиеви йони, които лесно преминават интрацелуларно и се използват според нуждите на организма.
В много проучвания с магнезиеви продукти, съдържащи органични магнезиеви соли, не се наблюдава положителен ефект, именно заради образуването на сложни комплекси и невъзможността им да преминат вътреклетъчно. Уникалната формула на Морския магнезий, съдържащ магнезиев оксид, получен от морска вода е с изключителна ефективност и доказана вътреклетъчна абсорбция.
Недостигът на магнезий в организма води до редица симптоми и заболявания, на които ако не обърнем достатъчно внимание, могат да имат непоправими последици за организма. Стрес, тревожност, депресия, липса на сън. Мускулни крампи и изтръпване на крайниците. Нервност, раздразнителност, леки форми на депресия. Мигренозна болка, полиневтопатии и невралгии. Проблеми със сърдечния ритъм и кръвното налягане. Миокарден инфакт и аритмия. Остеопороза, хронична умора и нарушен метаболизъм. За съжаление, магнезиевия дефицит често е неоткриваем, тъй като съдържанието на магнезий в кръвта е много ниско и дори и изследван, не е с голяма клинична значимост.
Начин на употреба: Препоръчва се прием от ½ таблетка дневно. Хранителна добавка, не е заместител на разнообразното хранене. Не приемайте по време на бременност и кърмене без консултация с лекар!
